Витамин N6

синоними - липоева киселина

значение - участва в процесите на биологично окисление, в регулирането на липидната и въглехидратната обмяна, снижава нивото на холестерола в кръвта, има липотропно действие (предпазва черния дроб от мастна инфилтрация), свързва тежките метали и пестицидни остатъци във водноразтворими комплекси, които лесно се извеждат от организма,

хиповитаминоза - не е описана

основни източници - говеждо месо, мляко, малко в зеленчуците

дневни нужди - 0,5 mg

 

Реклама