Изследвания показват, че хората, които спортуват усилено и тежко всеки ден живеят по – кратко от останалите, които го правят два, три пъти в седмицата умерено.

Защо е така?
Защото по време на тренировките си те поемат големи количества кислород, който ускорява стареенето на клетките.

Този факт е открит от италиански лекари.
Резултатът от изследването им за интензивните тренировки показва, че има значителна разлика за здравето от критериите за слабо, редовно, често и интензивно физическо натоварване.

От докладите на изследването им излиза, че спортистите, които имат честа и висока физическа натовареност имат повече проблеми със сърцето.

А причината за това е, че при тежки тренировки се поема голямо количество кислород, кръвта циркулира с по високо налягане, което товари сърцето и ускорява стареенето на клетките, освен това се получава оксидантен стрес, който води със себе си много заболявания на сърдечно съдовата система.

 

Реклама