Витамин В12, който се съдържа в месото, рибата и млякото, е полезен за паметта в напреднала възраст, защото предотвратява свиването на мозъка, предадоха Ройтерс и Би Би Си, като се позовават на резултати от британско изследване.
За по-възрастни хора, чиито нива на витамина са по-ниски от средните, има 6 пъти по-голяма вероятност от свиване на мозъка.
Петгодишното изследване, публикувано в сп. "Нюролъджи", е осъществено от екип от Оксфордския университет, ръководен от проф. Дейвид Смит.
Обхванати са били 107 привидно здрави хора на възраст между 61 и 87 години. Проф. Смитпланира да изследва ролята на витамините от група B, за да установи дали приемането на такива витамини или на хранителни добавки може да забави свиването на мозъка.
Освен в месото, рибата и прясното мляко витамин В12 се среща в зърнените храни, черния дроб и в ракообразните. / actualno.com
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Още от здраве
- Отдъхване от пролетната умора
- Вегетарианство
- Информация за аптеките, работещи с НЗОК по договор, разпределени по области
- ТЕКУЩИ ИМУНИЗАЦИИ И РЕИМУНИЗАЦИИ ПРЕЗ 2012 ГОДИНА
- Задължителните ваксини pentaxim и synflorix са безплатни за децата съгласно имунизационния календар
- Мерки за промоция, превенция и профилактика на здравето
- Африканска сънна болест
- Подаване на заявление за Европейска здравноосигурителна карта
- Личния лекар отказва да ми даде направление
- Заплаща ли здравната каса операция при отлепване на ретината
Най - четено:
- Адреси на ТЕЛК
- Колко дни важи направлението за специалист
- Документи за ТЕЛК
- Списък на безглутеновите храни
- ТЕЛК консултация
- Какви храни да ядете при диабет тип 2
- Необходими документи за освидетелстване от ТЕЛК
- Адреси и тел. на РЗОК за цялата страна
- Как се възстановява загубена здравноосигурителна книжка?
- Списък на храни, съдържащи глутен
