Фитнес за мъже

Сега има хиляди статии и диети за това колко са ефективни високо протеиновите диети. Но, всичко – всяка диета е нож с две остриета. Това се отнася и за високо протеиновите.
Кое е негативното при тях:

Поява на алергични реакции
Белтъчините могат да предизвикат алергии. Постоянната консумация само на белтъчини пренасища организма и той реагира, в повечето случай под формата на алергичната реакция. Белтъчините навлизат през стените на червата и после в кръвообращението като чужда субстанция, защото те не са разградени на хранителни съставки. Много често това става при бебетата и малките деца от млякото и яйцата.
Алергията може да ви доведе неприятни състояния като атопичен дерматити, копривна треска, язвени колити и болестта на Крон.

Продължава...
 

Белтък или белтъчина (понякога протеин) е колективен термин за биологически важни макромолекули, изградени чрез поликондензирането на отделни аминокиселини.

Белтъците са един от основните градивни компоненти на живите клетки, както и на вирусните частици. Притежават сложна пространствена структура и изпълняват разнообразни биологични функции — от типично структурни, защитни, транспортни до каталитични и регулаторни.

Продължава...
 

Полизахаридите са незахароподобни молекулни съединения. Те нямат сладък вкус като дизахаридите и са малко или изобщо неразтворими във вода.
Полизахаридите са въглехидрати получени чрез хидролиза, а молекулата им е изградена от доста на брой монозахаридни остатъци.

Има две основни групи незахароподобни полизахариди.

Продължава...
 


Страница 9 от 58
Какво съветват професионалистите – Рони Колман "През годините получих многобройни въпроси по отношение на...
Суперсерии за ръце При супер сериите за ръце се изпълняват две серии без почивка помежду...
Акцент върху клякането От Франк Клапс Щом стане въпрос за увеличаване на тежестите при...

Реклама