Фитнес за мъже

Сега има хиляди статии и диети за това колко са ефективни високо протеиновите диети. Но, всичко – всяка диета е нож с две остриета. Това се отнася и за високо протеиновите.
Кое е негативното при тях:

Поява на алергични реакции
Белтъчините могат да предизвикат алергии. Постоянната консумация само на белтъчини пренасища организма и той реагира, в повечето случай под формата на алергичната реакция. Белтъчините навлизат през стените на червата и после в кръвообращението като чужда субстанция, защото те не са разградени на хранителни съставки. Много често това става при бебетата и малките деца от млякото и яйцата.
Алергията може да ви доведе неприятни състояния като атопичен дерматити, копривна треска, язвени колити и болестта на Крон.

Продължава...
 

Белтък или белтъчина (понякога протеин) е колективен термин за биологически важни макромолекули, изградени чрез поликондензирането на отделни аминокиселини.

Белтъците са един от основните градивни компоненти на живите клетки, както и на вирусните частици. Притежават сложна пространствена структура и изпълняват разнообразни биологични функции — от типично структурни, защитни, транспортни до каталитични и регулаторни.

Продължава...
 

Полизахаридите са незахароподобни молекулни съединения. Те нямат сладък вкус като дизахаридите и са малко или изобщо неразтворими във вода.
Полизахаридите са въглехидрати получени чрез хидролиза, а молекулата им е изградена от доста на брой монозахаридни остатъци.

Има две основни групи незахароподобни полизахариди.

Продължава...
 


Страница 9 от 58
Изгаряне на мазнините. Част 1 Лили Мак Доналд “FLEX” Как да изберем и използваме термогенните...
Невидимите коремни мускули Има две причини да не обичате да тренирате страните на гръдния кош....
За по – ефективна тренировка Упражнения с повече интензивност Например ... Ако не можете да...

Реклама