Фитнес за мъже

Сега има хиляди статии и диети за това колко са ефективни високо протеиновите диети. Но, всичко – всяка диета е нож с две остриета. Това се отнася и за високо протеиновите.
Кое е негативното при тях:

Поява на алергични реакции
Белтъчините могат да предизвикат алергии. Постоянната консумация само на белтъчини пренасища организма и той реагира, в повечето случай под формата на алергичната реакция. Белтъчините навлизат през стените на червата и после в кръвообращението като чужда субстанция, защото те не са разградени на хранителни съставки. Много често това става при бебетата и малките деца от млякото и яйцата.
Алергията може да ви доведе неприятни състояния като атопичен дерматити, копривна треска, язвени колити и болестта на Крон.

Продължава...
 

Белтък или белтъчина (понякога протеин) е колективен термин за биологически важни макромолекули, изградени чрез поликондензирането на отделни аминокиселини.

Белтъците са един от основните градивни компоненти на живите клетки, както и на вирусните частици. Притежават сложна пространствена структура и изпълняват разнообразни биологични функции — от типично структурни, защитни, транспортни до каталитични и регулаторни.

Продължава...
 

Полизахаридите са незахароподобни молекулни съединения. Те нямат сладък вкус като дизахаридите и са малко или изобщо неразтворими във вода.
Полизахаридите са въглехидрати получени чрез хидролиза, а молекулата им е изградена от доста на брой монозахаридни остатъци.

Има две основни групи незахароподобни полизахариди.

Продължава...
 


Страница 9 от 58
Силов тест - сгъване с щанга от стоеж Изпълнение Преди за започнете с този опита, както и с всяка единица...
Фитнес калкулатори Изчисляване на максималния пулс  Проверете колко калории сте...
Четири високо интензивни техники за трицепси Вие ли сте един от тези, които тренирате най – много една или две...

Реклама