Фитнес за мъже

М. Къндил е написал статията Catabolic Counter Attack‏, в която казва че нивото на стреса зависи от хормона кортизол, и как той влияе върху отделянето му.
Затова той предлага хранителен режим, в който са включени въглехидратни напитки, които се консумират през тренировката.

Всички спортни напитки предизвикват отделянето на инсулин, който спира секрецията на кортизола.

Продължава...
 


Страница 58 от 58
Биологичните стойности на протеина и протеиновите комбинации От Стефан Хартл Сигурно сте чували, че всички протеини не са еднакви....
Пред изтощение. Новото ниво на интезивността Когато нямате много време или сте решили да разбиете застоя като...
Мощ в прасците За мнозина клякането е най- вече упражнение за квадрицепсите, според...

Реклама