Фитнес за мъже

М. Къндил е написал статията Catabolic Counter Attack‏, в която казва че нивото на стреса зависи от хормона кортизол, и как той влияе върху отделянето му.
Затова той предлага хранителен режим, в който са включени въглехидратни напитки, които се консумират през тренировката.

Всички спортни напитки предизвикват отделянето на инсулин, който спира секрецията на кортизола.

Продължава...
 


Страница 58 от 58
Упражнения за бицепс. Сгъване с щанга от стоеж Kраля на упражненията за бицепс, e сгъването с щанга от стоеж. ...
Пет закона за изграждане на големи мускули Тренирай интензивно, храни се мъдро и расти! Искате да бъдете в клуба ...
Загряване, кардио, стречинг Загряване Преди на натоварите тялото си с големи тежести,трябва да сте...

Реклама