Глутаминът е аминокиселина, която пречи на процесите, водещи до разграждане на мускулна маса при тежки физически натоварвания и силен стрес. Той засилва имунната система и по този начин предпазва от болести, помага при умствена преумора - с негова помощ ще сте по-съсредоточени и ще мислите по-ясно. Лекарите го препоръчват при анемия и епилепсия. Дневните нужди на организма са около 3-4 гр., но при хора подложени на много тежки физически натоварвания, силен стрес и след операции може да се приема по 15-20 гр. дневно. При тази аминокиселина не се наблюдават странични ефекти при превишаване на препоръчителните дози.

 
Микроелементи - мед Медта е много важен елемент за човешкият организъм, който съдържа ...
Бодибилдинг - начин на живот И така, оставяме на страна факта, че нямате физически проблеми и сте...
Трите типа телосложение и храненето Хората имат най – различни размери, но всички те са генетично...

Реклама