Диети за мъже

1. Алкохолът кара тялото ви да произвежда повече естроген и ...
Естрогена насърчава съхраняването на мазнини и понижаването нивата на тестостерона, който ви дава енергия, която да изразходвате.

2. Алкохолът повишава апетита и ...
Колкото повече ядете, толкова повече дебелеете. Алкохола симулира глада за лошите храни. Ето защо някои ресторанти предлагат алкохол преди хранене – безплатно, за да ви накарат да поръчате повече храна.

Продължава...
 

* Житните култури
* Черен боб
* Леща
* Овес
* Артишок
* Авокадо
* Грах
* Соя
* Кинуа (зърнена култура)

Продължава...
 

Всякакъв вид протеинови шейкове и добавки ...

* Протеинови десерти
* Суроватъчен протеинов шейк
* Казеинов шейк
* Яйчен протеинов шейк
* Соеви протеинови шейкове и соеви десерти - вегетариански източник на протеини
* Протеинов шейк от коноп - друг вегетариански източник на протеини
* Смесени протеинови шейкове

Продължава...
 


Страница 5 от 39
Пак за разделното хранене Повече за комбинирането на храните при разделното хранене....
Кетонната диета и кетозата При състоянието на кетоза количеството на кетонни тела в организма е...
Диета от 2500 калории Диетата е за един пълен ден, където преобладават основно въглехидрати....

Реклама