1. Алкохолът кара тялото ви да произвежда повече естроген и ...
Естрогена насърчава съхраняването на мазнини и понижаването нивата на тестостерона, който ви дава енергия, която да изразходвате.

2. Алкохолът повишава апетита и ...
Колкото повече ядете, толкова повече дебелеете. Алкохола симулира глада за лошите храни. Ето защо някои ресторанти предлагат алкохол преди хранене – безплатно, за да ви накарат да поръчате повече храна.

3. Алкохолът намалява горенето на мазнините
Вашият черен дроб трябва да конвертира алкохола в ацетат, а той от своя страна се превръща в основен източник на енергия за тялото ви, така че вместо да гори мазнините ацетата се използва умишлено да не ги гори... .
Проучване е доказало, че способността на тялото да изгаря мазнини намалява до 73% за няколко часа, след като сте пили алкохол. И, че пиенето на повече от две питиета може да намали способността на изгаряне на мазнини до 4 дни.

4. Алкохолът увеличава кортизола и ...
Кортизолът е лош хормон, който е известен още като хормона на стреса, той подобрява качественото трупане на мазнини около талията.

5. Алкохолът ви прави уморени
Пиенето на твърде много алкохол води до дехидратация и това води до умора, а тя няма да ви позволи да се движите интензивно, за да сваляте килограми.
Дехидратацията причинена от алкохол може да доведе до бръчки и суха кожа.

6. Алкохолът е на практика чистата захар
Алкохолът е основно рафинирани сок от естествени храни, което е чиста концентрирана захар. От която се дебелее.

7. Алкохолът причинява загубата на важни минерали, които редуцират теглото.
Тези минерали са важни за доброто функциониране на метаболизма – магнезий, калий, калций и цинк.

8. Алкохолът намалява мотивацията ви, защото ...
Алкохолът е депресант, които често се използва при депресия. И когато има депресия има демотивация за каквото и да е било повечето хора пият.

 
Шоколадовата диета съществува Диетите вече са част от живота ни. Това е абсолютен и безспорен факт и...
Фибрите Фибрите, известни още като „влакна” или „нишки”, трябва да...
Как да разпределим всяко хранене След като сме изчислили по колко калории е разрешено да си хапнем на...

Реклама