Ниско въглехидратни яденета под 400 калорииМного пъти ви се е случвало да нямате време за ядене, а трябва да хапнете нещо. И така попадате на лошите храни, бъкащи от мазнини и купища калории, които не може да ги изгорите за седмица напред. Затова ние ви предлагаме 7 варианта да бързи, лесни и ниско калорични храни за такива случаи:

  • Салата Цезар с пилешка пържола на скара - 220 калории и само 6 грама мазнини!
  • Пилешки сандвич със зелена салата - 150 калории и 7 грама мазнини.
  • Телешка пържола на скара със зелена салата и студен чай - 335 калории, и 7 грама мазнини.
  • Пилешки шишчета на скара със картофена салата - 260 калории и само 13 грама мазнини.
  • Зеленчукова супа с една или две филии пълно зърнест хляб – 250 калории и 7 грама мазнини.
  • Пилешки бургер със зеленчуци - 270 калории и 16 грама мазнини.
  • Пилешка салата със зеле - общо 180 калории само с 2 грама на мазнини!
 
Петте съвършени яденета за закуска Закуската събужда метаболизма ви и му казва да гори мазнините, което...
Мастните киселини Основните мастни киселини, от които тялото ни се нуждае ежедневно са ...
Диета за фитнес маниаци Ако редовно се занимавате със спорт, не е нужно да се подлагате на ...

Реклама