Диетата ви помага да:

  • Намалите риска от рак на дебелото черво
  • Подобряване на храносмилането и червата функция
  • Намалите вредният холестерол
  • Увеличите загубата на тегло
  • Включите повече вегетариански ястия в менюто си

 Закуска
Зърнени култури с плодове, бадеми, пшеница зародиш и ниско маслено мляко.

Обяд
Хрупкав риба тон, салата, пшенични кракери, плодове и моркови.

Следобедна закуска
Пшенични кракери с ниско маслено сирене.

Вечеря
Говеждо с орис и доматен сос, плодове.

 
5 мита за хляба Съдейки по неоспоримия факт, че хората ядат хляб вече 10 хиляди години,...
Перфектният обяд Пилешки гърди (250-300г)1 картоф1 чаша смес от грах,царевица и...
Най - полезните витамини и минерали за мъже Най – полезните витамини и минерали за мъжете се различават от тези за...

Новини

Реклама