Диетата ви помага да:

  • Намалите риска от рак на дебелото черво
  • Подобряване на храносмилането и червата функция
  • Намалите вредният холестерол
  • Увеличите загубата на тегло
  • Включите повече вегетариански ястия в менюто си

 Закуска
Зърнени култури с плодове, бадеми, пшеница зародиш и ниско маслено мляко.

Обяд
Хрупкав риба тон, салата, пшенични кракери, плодове и моркови.

Следобедна закуска
Пшенични кракери с ниско маслено сирене.

Вечеря
Говеждо с орис и доматен сос, плодове.

 
Бананите – добър източник на енергия Бананите са едни от най – често срещаните плодове при диетите. Те...
Соята алтернатива на месото Като култивирана от човека селскостопанска култура соята има древна ...

Реклама