Диетата ви помага да:

  • Намалите риска от рак на дебелото черво
  • Подобряване на храносмилането и червата функция
  • Намалите вредният холестерол
  • Увеличите загубата на тегло
  • Включите повече вегетариански ястия в менюто си

 Закуска
Зърнени култури с плодове, бадеми, пшеница зародиш и ниско маслено мляко.

Обяд
Хрупкав риба тон, салата, пшенични кракери, плодове и моркови.

Следобедна закуска
Пшенични кракери с ниско маслено сирене.

Вечеря
Говеждо с орис и доматен сос, плодове.

 
Нездравословни меса Момчета обичат червеното месо. Да, това е клише, но има много истина в...
Диетата на Дориан Йейтс За постигане на максимална маса трябва да се приема протеин през...
Отслабване с Равномерно балансирана диета (РБД) Това е хранителен режим, в който тялото използва предимно два вида...

Реклама