Диетата ви помага да:

  • Намалите риска от рак на дебелото черво
  • Подобряване на храносмилането и червата функция
  • Намалите вредният холестерол
  • Увеличите загубата на тегло
  • Включите повече вегетариански ястия в менюто си

 Закуска
Зърнени култури с плодове, бадеми, пшеница зародиш и ниско маслено мляко.

Обяд
Хрупкав риба тон, салата, пшенични кракери, плодове и моркови.

Следобедна закуска
Пшенични кракери с ниско маслено сирене.

Вечеря
Говеждо с орис и доматен сос, плодове.

 
Потребности от белтъчини при фитнес тренировките Въпросът за количеството на белтъка в храненето на активно...
Калориите в храната. Какво представлява калорията Какво е калория? Калория е определение за единица енергия....
Диета за мускулна маса 2 Това е диета за бодибилдери с тегло 70-80 кг и лесно качват тегло. Ако сте...

Реклама