Диетата ви помага да:

  • Избягвате празни калории, както повишавате хранителната стойност на вашият хранителен план
  • Поддържате стабилни нива на кръвната захар
  • Контролирате яденето на сладкиши
  • Внасяте баланс в хранителният си план

Закуска
Корнфлейкс с мляко, препечена филийка с желе и плодове.

Обяд
Пилешки рула в гъбен сос, ориз и плодова салата.

Следобедна закуска
Пшенична бисквита с чаша сода

Вечеря
М
аринована пържола на скара с броколи и картофи, плодове.

 
Вафла с кисело мляко - префектната закуска Вафла с кисело мляко - префектната закуска за междучасието ! Един...
Как да разпределим калориите за деня След като вече знаем колко ккал. са ни необходими трябва да ги...
Диета за мускулна маса 2 Това е диета за бодибилдери с тегло 70-80 кг и лесно качват тегло. Ако сте...

Реклама