Продукти: Риба тон с доматен сос
800 гр. прясна риба тон; 4 средно големи домата; оцет; лимон; сушен риган; зехтин; сол.

Приготвяне:
Измийте рибата, подсушете я, поръсете я с лимоновия сок и я посолете с малко сол и пипер. Оставете я да предстои 1 час. Изчистете и обелете рибата и я нарежете на котлети. Пасирайте доматите, подправете ги с малко оцет, сол, пипер, зехтин и риган. Сложете котлетите да се печат на скарата след което ги потапяйте в доматения сос и сервирайте.

 
Витамините Витамините са органични вещества, необходими за живота. Те са от...
Защо 99% от диетите се провалят Няма никакво съмнение, че 99% от всички диети се провалят, защото не...
Разделно хранене БЕЛТЪЧИНИ-група А Месо, птици, сирена, яйца, риба, черупчести, соеви,...

Реклама