Хранене 1
Омлет от 10 яйца, 2 препечени филийки, една чаша от Nitro-Tech Hardcore, LEUKIC Hardcore

Хранене 2
350 гр. стек, 2 чаши варен ориз

Суплементи преди тренировка
naNO Vapor
Meso-Tech Complete

Суплементи след тренировка
ANABOLIC HALO
Cell-Tech Hardcore
Nitro-Tech Hardcore

Хранене 3
150 гр. пилешки гърди, паста

Хранене 4
Пица или каквото си искате
Nitro-Tech Hardcore
LEUKIC Hardcore

 
Макробиотична диета на д – р Саген Ишизука Какво е макробиотично хранене? Тези, които се интересуват от сваляне...
Защо трябва да си водите хранителен дневник 1. За да следите колко калории сте приели За да изглежда добре, трябва...
Чаша зеленчуков сок - рецепта за шампиони Комбинация от плодове стопява килограми  Видни учени изготвиха Топ...

Реклама