Хранене 1
Омлет от 10 яйца, 2 препечени филийки, една чаша от Nitro-Tech Hardcore, LEUKIC Hardcore

Хранене 2
350 гр. стек, 2 чаши варен ориз

Суплементи преди тренировка
naNO Vapor
Meso-Tech Complete

Суплементи след тренировка
ANABOLIC HALO
Cell-Tech Hardcore
Nitro-Tech Hardcore

Хранене 3
150 гр. пилешки гърди, паста

Хранене 4
Пица или каквото си искате
Nitro-Tech Hardcore
LEUKIC Hardcore

 
Ниско захарна диета Диетата ви помага да: Избягвате празни калории, както повишавате...
Пак за разделното хранене Повече за комбинирането на храните при разделното хранене....
Омега 3 киселините – наистина ли са полезни? Няма доказателства, че Омега 3 ненаситените мастни киселини са от...

Реклама