Вафла с кисело мляко - префектната закуска за междучасието !

Един много труден въпрос към фитнес инструкторите, консултантите в магазините за хранителни добавки, а и по форумите е “Какво да ям в междучасието (обедната почивка)?”. А ето и най-нелогичния отговор “Вафла с кисело мляко!”. Не се смейте!

Една вафла EXPLODE + едно кисело мляко 0.5% :
белтъчини- 24 гр.
въглехидрати- 26 гр.
мазнини – 15 гр.
Една вафла EXPLODE + една кофичка кисело мляко 2% =
белтъчини – 24 гр.
мазнини – 21 гр.
въглехидрати – 22 гр.

Предимствата: 1. Много лесно за носене. 2. Не трябва да се бъркат шейкове. 3. Хапва се за минута. 4. Струва стотинки.
Недостатък : мазнината, но тя е млечна и растителна (какао)- така че според някой дори може да се сложи в предимства!

 
Добрите мазнини, който горят лошите мазнини 1. Омега-3 мастни киселини Омега-3 мазнините помагат за изгарянето на...
Какво се случва когато сме на диета? Думата “диета” би следвало да се разбира като “начин на хранене”, а...
Витамини, които стимулират метаболизма ви Витамините, които стимулират метаболизма могат да ви помогнат в...

Реклама