БЕЛТЪЧИНИ-група А
Месо, птици, сирена, яйца, риба, черупчести, соеви, кисело мляко
НАТУРАЛНИ-група Б
Месо,зеленчуци, салати, семена, ядки, билки, сметана, масло, зехтин, кълнове
СКОРБЯЛА-група В
Месо, бисквите, хляб, кексове, торти, макарони, сладкиши, картофи, ориз, захари, мед, бонбони
Смесват се: група А с група Б , група В с група Б,
но никога група А с група В
Прясно мляко - не се съчетава с други храни.
Плодове - консумират се отделно поне 1 час преди ядене.
Бобови - смесват се само със зеленчуци и салати.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Кое действа и кое не при диетите
Ниско калоричната храна не действа Причината е в това, че вашият ...
Соята - храната на бъдещето
Соята е подходяща за всички хора, които искат да се хранят...
Диета от 1200 калории
Закуска Кафе или чай с обезмаслено прясно мляко; 150 гр. пресни плодове....Най - четено:
- Високо въглехидратни храни
- Диета за покачване на мускулна маса
- Примерна диета за релеф
- Храни, които засилват метаболизма ви
- Колко калории на ден
- Петте съвършени яденета за закуска
- Ниско въглехидратни яденета под 400 калории
- Храни без въглехидрати
- Хранителният режим на д-р Ори Хофмеклер
- Диетата на Лий Хейни за качване на маса
