Грижа за вашите ноктиЗа да бъдат ноктите ви здрави, трябва да се храните правилно, за да могат те да набавят необходимите витамини, минерали и ензими. Яжте храни богати на биотин, силиций като броколи, риба и лук. Пресен сок от моркови, морковите са богати на калций и фосфор и заздравяват ноктите. Пийте много вода и други плодови сокове.

В допълнение запомнете следните неща:
* Липсата на витамин А и калций в организма Ви причинява сухота и крехкост на ноктите.
* Липса на протеин, фолиева киселина и витамин С причиняват неравности по нокътя.
* Белите ленти по нокътната плочка са резултат от дефицит на протеин.
* Липсата на достатъчно солна киселина може да доведе до цепенето на ноктите.
* Липсата на витамин В12 може да доведе до потъмняване и сухота, много заоблени и извити нокти.
* Недостигът на цинк може да доведе до развитие на бели петна по ноктите.
* Наранявания, пукнатини в ноктите може да показва нуждата от повече течности.
* Зачервяване на кожата около ноктите може да бъде причинена от лош метаболизъм на незаменимите мастни киселини.
 
Изборът на чанта според фигурата Никоя жена не може без дамска чанта. Затова има толкова видове чанти,...
Френски маникюр  С неутралният френски маникюр ноктите винаги изглеждат чисти и...
Как да предотвъртите цепенето на ноктите? Много жени имат този проблем с маникюра си. Ноктите растат и когато...

Реклама