Сауната е суха, горещо въздушна баня с температура на въздуха 60 - 100 - 110 и относителна влажност на въздуха 5 - 15%. Парната баня е друга форма на прилагане на термотерапия. Физикалните фактори действащи при нея са горещият въздух и високата влажност.

Прилагани системно те са ефикасно средство срещу стреса и умората, тъй като то подпомага изхвърлянето на натрупаните токсини в организма и действа релаксиращо. Чрез засилване на кръвообращението подобрява транспорта и елиминацията на остатъчните метаболитни продукти в мускулите и тяхната външна изява позната като “мускулна треска”. Кожата става мека, гладка и еластична.

Източник athletic-bg.com

 
С дух и желязо. Съвършеното оформяне на женската физика ВТАЛЯВАНЕТО Първото нещо, което трябва да изясним по отношение на ...
Съвършеното оформяне на женската физика Съвършеното оформяне на женската физика. Съвършените пропорции при...
Фитнес зад бюрото Ако сте принудени на работното място или вкъщи да седите дълго време...

Реклама