В края на 80-те години на ХХ век един тъмнокож каратист от Лос Анжелис на име Били Бланкс, решава да насити c емоции скучните си тренировки и заиграва на мелодиите на най-модерните хитове. Бланкс е седемкратен световен шампион, той се увлякъл по бойните изкуства 11-годишен.
Доразработва системата и я кръщава тае бо. Едно съкращение, което се разкодира така:

Т - като total (тотално),
А - като awareness (съзнание),
Е - като exellence (превъзходство),
В - като body (тяло),
О - като obedience (послушание).
ТАЕ-ВО е комбинация от АЕРОБИКА с елементи и техники от КАРАТЕ , БОКС, КИК-БОКС ,ТАЕКУОНДО…. Bсичко това е събрано от една уникална програма, целяща натоварване на всички групи мускули и освобождаването на цялата енергия. Всяко едно движение е отделна техника или комбинация от бойните изкуства, изпълнено на динамична музика. И въпреки това не е задължително да сте тренирали дълги години като старите майсторил. Достатъчно е просто да се престрашите веднъж, да влезете във форма и ритъм за няколко тренировки. ВСИЧКО ОСТАНАЛО Е ВЕСЕЛО НAСТРОЕНИЕ И ТОНУС ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН. Музиката може да е най-разнообразна, но възбуждаща импулсите на тялото - хаус, хип-хоп, диско, рок, даже и народна! Облеклото също има много варианти, но трябва да бъде максимално удобно и леко. От трика и клинове, до кимона и всякакви широки дрехи. Може да се тренира с маратонки (олекотени и гъвкави, но пазещи глезена), може и на бос крак, което е класиката.Спорта е супер, както за тялото, така и за душата!

 
Нещо повече за целулитът Един от най-разпространените проблеми, свързан с формата и линията на...
Защо хората не отслабват Понякога човек иска да отслабне, но резултати липсват въпреки...
Естроген - най-женският хормон! В днешно време общественият идеал за женска фигура, към който се...

Реклама