Диети за жени

Категория диети. Различни начини за бързо отслабване. Да преброим калориите. Как да се справим с целулита. Изпробвани диети. Диети на звездите.

В доста интервюта тя е казвала, че предпочита бавното, но сигурно отслабване, пред скоростното с изключително тежките диети, които вредят на организма и разбира се, имат йо – йо ефект.
Мелани Грифит спазва диетичният си режим за три седмици, след което има почивка от месец. Резултатът е около 5 килограма по- малко. В диетата присъства доста риба, която е полезна и засищаща, за разлика от другите видове меса.
Тя редува няколко варианта закуска, обяд и вечеря през тези три седмици. А ето ги и тях:

Продължава...
 

Хранителният режим на Лив Тейлър се състои в 14 дневен цикъл и представлява комбинация от протеини и витамини. Диетата е подходяща за пролетният сезон.

Ден 1
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод по избор
Втора закуска: един сухар и отново един плод по избор
Обяд: 200 гр. каша от спанак или лапад, един плод по избор, една чаша зелен чай
Следобедна закуска: един сухар и отново един плод по избор
Вечеря: една салата от пресни зеленчуци и около 180 гр. задушени броколи

Продължава...
 

Лапада е едни полезен и вкусен зеленчук, който е повече от подходящ при диети.
Казват, че той е вкусният дар на пролетта. Познат е още от Античността и казват, че римските войници са го обожавали, защото намалявал чувството им на жажда при военните им походи. Лапада има слабително действие и е богат на витамини и минерали. Заедно с копривата и спанака, лапада се нарежда на първо място в листат на най – здравословните зеленчуци.

Продължава...
 


Страница 11 от 93
Диетата на Бионсе 8.00ч - чаша топла вода 8.30ч - 2 препечени филии 10.30ч - плодове според сезона...
Сериозна диета Понеделник: I закуска -  7.00 ч. - чай без захар, сирене - 50 g. II закуска -...
Отслабване с шейкове Нараства броят на населението на Земята с наднормено тегло. А опитите...

Реклама