Диети за жени

Категория диети. Различни начини за бързо отслабване. Да преброим калориите. Как да се справим с целулита. Изпробвани диети. Диети на звездите.

Опасностите на диетите

Опасностите на диетите като прищявка трябва да бъдат достатъчни, за да накарат някой да се откаже от тези методи на отслабване. Едно нещо е да искаш да се храниш по – рационално, за да отслабнеш и съвсем друго да ползваш някаква диета като прищявка. Тези диети обещават, че комбинирането на правилните храни или елиминирането на точните такива с взимането на правилните хапчета можете да се трансформирате в слаба и красива жена. Единственият проблем е, че тези диети не действат така.
Изключително често те създават здравословни проблеми и не само това, ами и теглото ви се покачва вместо да намалява. Трябва да знаете рисковете от спазването на такива диети.

Продължава...
 

Диетата на д – р Бари Сиърс е кръстена Зоната и е популярна в цяла Европа и Северна Америка. Нейната продължителност е 14 дни и същността й е рационалната и балансирана комбинация на протеини, въглехидрати и растителни мазнини в ежедневното меню. Резултатът е пет килограма за този период по – малко.
Призивът на д – р Сиърс е "Яжте повече и ще отслабнете!". Има едно златно правило при неговата диета: въглехидратите трябва да са 40% от ежедневното ви меню и по 30 % от протеини и растителни мазнини.

Продължава...
 

Диетата е с продължителност десет дни, като резултатът е до 8 килограма по малко. След този цикъл има двадесет дневна почивка.

Първи ден
Закуска: 250 гр. извара с мед и една препечена филийка от пълнозърнест хляб
Обяд: зелева салата подправена с лимонов сок и един плод по ваш избор
Следобедна закуска: два моркова
Вечеря: два големи варени картофи и такива домати.

Продължава...
 


Страница 10 от 93
Кой плод с какво да ядем, за да стопим килограми? Плодовите коктейли, приготвени вкъщи с миксер, а не със...
Съвети за здравословно хранене - Хранете се поне 3 пъти на ден. Ако може приемайте храна поне на всеки 3-4...
Борба с целулита Два литра вода топят целулита Цитрусовите сокове са враг номер едно на...

Реклама