Диети за жени

Категория диети. Различни начини за бързо отслабване. Да преброим калориите. Как да се справим с целулита. Изпробвани диети. Диети на звездите.

Високо протеинови вегетариански храни

Богати на протеини вегетариански храни не са такава рядкост, като тяхната репутация.

Да вярно е, че растителните храни нямат толкова много протеини, колкото месните продукти, но не падат и по – долу от тях.

Тофу
Много хора приспадат тофуто към екзотичната храна, но соята развенча тази гледан точна. Може да се каже, че тофуто е сестра на соята. То се приготвя много лесно и в 100 гр. има 7 гр. протеин.

Продължава...
 
Вегетариански хранителен план. Вегетарианска диета

Вегетарианските хранителни планове не са трудни за изпълнение.

За да направите успешен вегетариански план за хранене, помислете за това колко често готвите и колко време ви трябва за това.
Започнете да си записвате идеи за закуски, обеди и вечери. Направете си списък за една пълна седмица на идеите.

* Има някои общи храни, които могат да влезнат в много точки от менюто ви. Такъв пример са кисело мляко, прясно мляко, пресни зелени зеленчуци, яйца, плодове, ориз или хляб. Тези елементи трябва да остава винаги в горната част на списъка за хранителни стоки, като най – вероятно ще трябва да се презапасите с тях при всяко пазаруване, което правите.

Продължава...
 
Седемнадесет дневна диета

Седемнадесет дневната въглехидратна диета е дело на д – р Майк Морено. Тя е подходяща както за сваляне на килограми, така и за поддържане на едно здравословно тегло.
Въпреки, че името на диета може да накара хората да си мислят, че ще загубят всичките си нежелани килограми за 17 дни, в действителност тази диета се състои от серии по 17 дневни цикли. Всеки цикъл променя храната, която трябва да се яде.
Д – р Морено казва, че с неговата диета се свалят от 5 до 7 килограма през първите 17 дни.

Продължава...
 


Страница 9 от 93
Диета с елда С тази диета можете да отслабнете с 8 до 10 килограма за десет дни. ...
Какво се случва когато сме на диета? Думата “диета” би следвало да се разбира като “начин на хранене”, а...
Фибрите Какво представляват фибрите?  Фибрите (влакната, влакнините,...

Реклама