Диети за жени

Категория диети. Различни начини за бързо отслабване. Да преброим калориите. Как да се справим с целулита. Изпробвани диети. Диети на звездите.

Най – лошите летни десерти за теглото

Да, храната на мозъка е захарта, той функционира правилно когато е получил достатъчно захар. Но десертите, всички знаем как се отразяват на талията ни – за мозъка добре, за талията: пагубно.

Има някой десерти, който са строго забранени, понеже са бъкани с калории, които идват твърде повечко за тялото ви и трябва да ги избягвате.

Ето ги и тях:

Номер 1
Десерти с фъстъчено масло

Продължава...
 
Навици, които ви правят дебели

Консумирането на мазнини, ще ви направи дебели. Грешка. Консумираното на мазнини няма да ви направи дебели, повече отколкото яденето на пари ще ви направи богати.

Храни, които са обозначени както „нискокалорични” или „без мазнини” всъщност имат толкова калории колкото пълномаслените им версии заради добавената захар, химикали и подсладители.

Ето и кои навици ще ви направят дебели:

Продължава...
 
90 дневна диета на д – р Оз

Диетата на д- р Оз е рецепта за здрав дух в здраво тяло, тя се основава на хранителен избор и умерена физическа подготовка.
Какво е 90-дневна диета на д-р Оз?

Тя е здравословна промяна в начина на живот. Първата област на промяна е храненето, по – специално какво да избягвате да ядете на всяка цена и какво да включвате в хранителният си дневен или седмичен режим. Вторият и еднакво важен компонент на стратегията на д-р Оз е физическата активност, която включва кардио, мускулно укрепване, тонизиране и стречинг.

Продължава...
 


Страница 6 от 93
Омега 3 киселините – наистина ли са полезни? Няма доказателства, че Омега 3 ненаситените мастни киселини са от...
Вегетариански хранителен план. Вегетарианска диета Вегетарианските хранителни планове не са трудни за изпълнение. За да...
Диетата на д – р Бари Сиърс Диетата на д – р Бари Сиърс е кръстена Зоната и е популярна в цяла...

Реклама