Диети за жени

Категория диети. Различни начини за бързо отслабване. Да преброим калориите. Как да се справим с целулита. Изпробвани диети. Диети на звездите.

Храни за сурова диета

Преди да почнете такава диета, която си е вегетарианска и изключително прочистваща за организма трябва да сте наясно за възможностите от храни, които са включени за случая.

По принцип, всички храни, които са необработени термично се считат за сурови – естествени и включват:

* Пресни плодове.
Закупуването пресни плодове според сезона ви гарантира винаги добър дух и здраво тяло.
* Пресни зеленчуци.

Продължава...
 
Сурова диета за вегетарианци

Сурова диета е вегетарианска диета, при която се ядат храни, които са най – близко до естественото им състояние. Или с други думи не се ядат обработени или преработени храни.
Повечето хора, които са на сурова диета ядат най – малко 75% прясна храна, а останалите 25% са били подложени на термична обработка не по агресивна от бланширането. Вегетарианците вярват, че приготвянето на всякакъв вид храна унищожава по – голямата част от хранителните ползи, което прави храната по – трудна за храносмилане, и може да бъде основната причина за много заболявания.

Общо взето храните в суровата диета са изцяло вегетариански:

Продължава...
 
 Здравословни храни. Заместване на храни

Ако вашият хранителен режим се състои от пица и хамбургери, вместо лененото семе и оризовите питки, е време да преразгледате стратегията си. За да направите това, обаче, трябва да бъдете в състояние да забележите много опасни хранителни капани, които продължават да тормозят здравето на потребителите всеки ден – добавена захар, подсладители, палмово масло и т.н.

Заменете тези вредни храни за здравето с полезните им алтернативи:

Продължава...
 


Страница 5 от 93
Изгаряща диета Съществуват толкова много диети, че вие най-вероятно се чувствате...
Диетата на Шер Диетата се спазва 3 седмици. Задължително се пият мултивитамини....
Принципите на отслабването Отслабването е лично начинание За да отслабнеш, е нужно да мобилизираш...

Реклама