Хранителният режим на Лив Тейлър се състои в 14 дневен цикъл и представлява комбинация от протеини и витамини. Диетата е подходяща за пролетният сезон.

Ден 1
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод по избор
Втора закуска: един сухар и отново един плод по избор
Обяд: 200 гр. каша от спанак или лапад, един плод по избор, една чаша зелен чай
Следобедна закуска: един сухар и отново един плод по избор
Вечеря: една салата от пресни зеленчуци и около 180 гр. задушени броколи

Ден 2
Закуска: един сухар и един плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и плод по ваш вкус
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 200 гр. варена или печена риба с гарнитура от задушени броколи
Следобедна закуска: един сухар и плод по избор
Вечеря: 200 гр. каша от спанак или лапад

Ден 3
Закуска: една чаена чаша зелен чай и плод по избор
Втора закуска: един сухар и отново плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 200 гр. телешко със спанак
Следобедна закуска: един сухар и плод по ваш избор
Вечеря: 200 гр. телешко със спанак и една чаена чаша зелен чай

Ден 4
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Втора закуска: един сухар плюс плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 300 гр. задушени броколи или спанак
Следобедна закуска: един сухар и плод
Вечеря: 300 гр. задушени броколи или спанак

Ден 5
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Втора закуска: един сухар и една средно голяма краставица
Обяд: една чаена чаша зелен чай, един домат, 150 гр. варено или печено пилешко месо без кожа
Следобедна закуска: един сухар и плод
Вечеря: един домат, 150 гр. варено или печено пилешко месо без кожа, една чаена чаша зелен чай

Ден 6
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Втора закуска: един сухар плюс плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 150 гр. каша от спанак или лапад с около 50 гр. настърган кашкавал или сирене
Следобедна закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Вечеря: 150 гр. каша от спанак или лапад с около 50 гр. настърган кашкавал или сирене и една чаена чаша зелен чай

Ден 7
Закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Втора закуска: един сухар и плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай и около 300 гр. задушени броколи или спанак
Следобедна закуска: един сухар и плод по ваш избор
Вечеря: 300 гр. задушени броколи или спанак

Ден 8
Закуска: един сухар и плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко и плод по желание
Обяд: една чаена чаша зелен чай, един средно голям варен картоф плюс един варен морков и 100 гр. задушени броколи или спанак
Следобедна закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко и плод по желание
Вечеря: един средно голям домат и 200 гр. каша от спанак или лапад

Ден 9
Закуска: един сухар и плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и един плод
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 150 гр. печена риба със зелена салата
Следобедна закуска: една чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и един плод
Вечеря: 150 гр. печена риба със зелена салата плюс една чаена чаша зелен чай

Ден 10
Закуска: един сухар
Втора закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 120 гр. задушено телешко месо с гъби или зеленчуци
Следобедна закуска: една чаена чаша зелен чай и плод по избор
Вечеря: 120 гр. задушено телешко месо с гъби или зеленчуци плюс една чаена чаша зелен чай

Ден 11
Закуска: един сухар и един плод
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко плюс плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай, един средно голям варен картоф, един варен морков и 150 гр. задушени броколи или спанак
Следобедна закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено кисело мляко и плод по желание
Вечеря: един домат и 200 гр. каша от броколи или спанак

Ден 12
Закуска: един сухар
Втора закуска: една чаена чаша зелен чай и плод по желание
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 200 гр. варен ориз със спанак или лапад и една печена тиквичка
Следобедна закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Вечеря: 200 гр. варен ориз със спанак или лапад с една печена тиквичка и една чаша зелен чай

Ден 13
Закуска: един сухар
Втора закуска: една чаена чаша зелен чай и плод по избор
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 100 гр. печено пилешко месо без кожа, 200 гр. зелева салата със моркови
Следобедна закуска: една чаена чаша зелен чай и един плод
Вечеря: 100 гр. печено пилешко месо без кожа, 200 гр. зелева салата със моркови и една чаша зелен чай

Ден 14
Закуска: един сухар и плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и плод по желание
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 100 р. печена риба със зелена салата
Следобедна закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и плод по желание
Вечеря: 100 гр. печена риба със зелена салата и една чаена чаша зелен чай.

 
Отслабване без диета Време за хранене Задайте на таймер 20 минути, в които да се...
Правилното хранене – ключ към стройната фигура Здравословният хранителен режим ви дава енергия, поддържа...
КЛАРИНОЛ К.Л.А. Кларинол КЛА 1000 е революционна патентована субстанция с натурален...

Реклама