Лятото е сезон на удоволствията ... и в храната. Най – богатия сезон на здравословна и вкусна храна. Сезон пълен с вкусни зеленчуци и плодове. Затова трябва да се възползваме от тях, за да не ни застигнат и негативните влияния на жегата, като обезводняване, отпадналост, летни вируси и депресии.
Всичко това може да го избегнете и да извлечете най – доброто от лятото с похапването на диня.
Защо динята?
- Добър регулатор на теглото и стомашната функция.
- Не съдържа мазнини и лош холестерол. Идеална за диета.
- Бъкана е с антиоксиданти.
- Полезна за бъбреците и сърцето с прочистващият ефект, който има.
- Съдържа много магнезий, който трябва на нервната система да функционира качествено, а от тук излиза, че е и идеален антидепресант.
- Динята съдържа много витамин С и бета – кератин, идеална защита срещу вируси и ракови образувания.
- Учени са доказали, че динята елиминира стреса и успокоява.
- Динята съдържа цитрулин, това е вещество, което отпуска кръвоносните съдове и подобрява функционирането им.
- Редовното хапване на диня е сигурен начин да се наспивате качествено.
- Според изследователи динята е и мощен афродизиак и засилва мъжката потентност.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Диета с ниско съдържание на натрий
Според здравния департамент на САЩ, трябва да се консумират не повече...
За плодовете и зеленчуците
Зеленчуци Яжте големи количества влакнинни и зеленолистни зарзавати....
Диета с овес
Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е...
