Продължителността на диетата е 4 дни.
А резултатът са 4 кг по малко.
Брой хранения - от 3 до 6 дневно.
Като преди всяко ядене се пие 1 чаша затоплена вода.
Последното ядене трябва да е поне 3 часа преди лягане.
Меню:
Първи ден - 1 кг ябълки
Втори ден - 6 твърдо сварени яйца
Трети ден - 6 филийки ръжен или пълнозърнест хляб тънко намазани с масло.
Четвърти ден - половин килограм телешко месо
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Полутечна диета
1-и ден - 1,5 л мляко 2-и ден - 2 бурканчета кисело мляко. 3-и ден - 6 твърдо...
Спортувайте на гладно, така отслабвате повече. Бързо отслабване
Решили сте да посещавате фитнес залата редовно. Това е добре. Три пъти...
Как слабее Клаудия Шифър
Клаудия отслабва пет дни и се храни пет пъти на ден, като губи 1200 ккал...