Продължителността на диетата е 6 дни и е изградена изцяло от ябълки.

Меню:
Първи ден - 1 кг ябълки
Втори ден - 1.5 ябълки
Трети ден - 2 кг ябълки
Четвърти ден  - 2 кг ябълки
Пети ден - 1.5 кг ябълки
Шести ден -  1 кг ябълки

Препоръчително е да пиете много зелен чай или друг билков какъвто обичате, както и да консумирате поне по 3 сухара на ден.

 
Спорни вярвания за храненето В спанака има много желязо. Не е точно така. В много таблици се посочва:...
Диета South Beach Диетата South Beach (Саут Бийч) се свързва с името на д-р Артър Агатстън,...
Есенна диета - 5 кг. за седмица Понеделник Закуска – кафе (по желание), чаша (250гр.)топла вода, 1 круша...

Реклама