Продължителността на диетата е 6 дни и е изградена изцяло от ябълки.

Меню:
Първи ден - 1 кг ябълки
Втори ден - 1.5 ябълки
Трети ден - 2 кг ябълки
Четвърти ден  - 2 кг ябълки
Пети ден - 1.5 кг ябълки
Шести ден -  1 кг ябълки

Препоръчително е да пиете много зелен чай или друг билков какъвто обичате, както и да консумирате поне по 3 сухара на ден.

 
15 правила за загуба на мазнини 1. Яжте по 4 – 5 пъти на ден по малко. Яденето често и по – малко ще...
Редуцирайте мазнините и калориите в студеното време Когато времето започва да застудява, хората често искат да си останат...
В купешките салати има повече мазнини, отколкото в бургерите Ако внимавате за качеството на храната си и искате да свалите някой ...

Реклама