Продължителността на диетата е 6 дни и е изградена изцяло от ябълки.

Меню:
Първи ден - 1 кг ябълки
Втори ден - 1.5 ябълки
Трети ден - 2 кг ябълки
Четвърти ден  - 2 кг ябълки
Пети ден - 1.5 кг ябълки
Шести ден -  1 кг ябълки

Препоръчително е да пиете много зелен чай или друг билков какъвто обичате, както и да консумирате поне по 3 сухара на ден.

 
Руска диета Понеделник1-ва закуска: 100 г варена риба, 150 г салата от кисело зеле,...
Съвети за здравословно хранене - Хранете се поне 3 пъти на ден. Ако може приемайте храна поне на всеки 3-4...
Захранване след диета Захранването след диета не е като захранване след гладуване. Диетата...

Реклама