Първи, трети и пети ден
сутрин - 1 ябълка, кафе без захар
обед - пилешки гърди (сварени, без сол)
следобед - 1 ябълка
вечер - 1-2 сварени картофа без сол
Втори и четвърти ден
сутрин - 1 ябълка
обед - пилешки гърди или риба на скара
следобед - 100% фреш
вечер - зелена салата без подправки
Шести ден
сутрин - чай
обед - сварен белтък
следобед - салата от домати и краставици със 100 гр сирене
вечер - 200 гр кисело мляко
Седми ден
сутрин - кафе без захар
обед - сварен белтък
следобед - 1 ябълка
вечер - не се яде
Диетата се съчетава с фитнес, сауна, джогинг. Прави се 1 седмица без прекъсване. Приемат се много течности - чай и минерална вода.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Тайните на отслабването
Има доста идеи за отслабване, които имат определени методи. Но тези...
Билкови отвари при затлъстяване
Случаите на затлъстяване поради смущения в жлезите с вътрешна...
Тайните на италианската диета
Всички сме чували, че френската кухня и начин на живот предпазват ...Най - четено:
Реклама
Още от сайта:
- Стажът на управителите вече не се доказва с осигурителна книжка
- Здравноосигурителни вноски за периодите на неплатен отпуск
- Пенсиите ще бъдат пресмятани с нов коефициент
- Осигурителни вноски при ползване на платен и неплатен отпуск
- Изменения в Кодекса за социално осигуряване относно правото и размера на паричните обезщетения
- Получаване на вдовишка добавка към пенсията
