Тази диета е по скоро за поддържане на фигурата, отколкото за сваляне на килограми.Диетата на Анджелина Джоли Анджелина Джоли я спазва на всеки 4 месеца за по 10 дни.

Понеделник
Закуска: 200 гр. извара с мед, 1 препечена пълнозърнеста филийка, 1 банан.
Обяд: 200 гр. зеле, 50 гр. плодове.
Следобедна закуска: 2 средно големи моркови.
Вечеря: варени картофи, 3 домата.

Вторник
Закуска: 150 гр. кисело мляко, 1 банан.
Обяд: салата от 150 гр. картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.
Следобедна закуска: 150 гр. карфиол.
Вечеря: зелева салата, 1 препечена пълнозърнеста филийка.

Сряда
Закуска: препечена филийка с шунка, 1 банан.
Обяд: 1 варен картоф и 100 гр. печурки.
Следобедна закуска: препечена пълнозърнеста филийка с мед.
Вечеря: ечемичена каша (80 г зърно).

Четвъртък
Закуска: 200 гр. извара, 1 препечена пълнозърнеста филийка и чаша мляко.
Обяд: 100 гр. варен ориз.
Следобедна закуска: 2 домата.
Вечеря: 250 гр. варено говеждо, зелена салата.

Петък
Закуска: 150 гр. кисело мляко, 150 гр. плодове.
Обяд: 50 гр. овесени ядки.
Следобедна закуска: 100 гр. варени картофи, залети със зехтин.
Вечеря: 250 гр. риба на скара, 250 гр. спанак.

Събота
Закуска: 150 гр. овесени ядки, 1 варен картоф.
Обяд: 100 гр. пилешко месо и 50 гр. спанак.
Следобедна закуска: 1 банан или 1 ябълка.
Вечеря: 1 варен картоф и 150 гр. печурки.

Неделя
Закуска: 50 г ечемичена каша, 1 прясно изцеден сок и 1 препечена филийка.
Обяд: плодове около 50 гр..
Следобедна закуска: любим десерт (не повече от 100 гр. – 110 гр.).
Вечеря: порция зеленчукова яхния.

 
Диета на д – р Робърт Аткинс Диетата е разработена през 1972 година от Уилям Бантинг, който...
Топ 10 на митовете при диетите Мит 1 Не трябва да се съчетават въглехидрати и протеини в едно ядене. ...
Да пресметнем калориите Пресмятането на калории е едва ли не единствената "отслабваща"...

Реклама