Ден 1
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
100 гр. шунка (или друг колбас) зеленчук по избор.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
2 средно големи варени картофа, зеленчук по избор, малко парче сирене.

Ден 2
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
2 варени яйца, зеленчук по избор, 1 малко парче сирене.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
Пилешка пържола на скара, зеленчук по избор.

Ден 3
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
Салата  по избор, 1 филия черен хляб.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
100 гр. шунка, зеленчук по избор. 1 филия черен хляб

Ден 4
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
Пилешка пържола на скара, салата по избор.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
Салата  по избор, 1 филия черен хляб, 1 варено яйце.

Ден 5
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
100 гр. шунка (или друг колбас) зеленчук по избор.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
Пилешка пържола на скара, зеленчук по избор.

Ден 6
Закуска
Кафе или чай, 1 голяма “Активиа” по избор.
Втора закуска
1 плод по избор
Обяд
Салата  по избор, 1 филия черен хляб.
Следобедна закуска
1 плод по избор
Вечеря
2 варени яйца, 1 малко парче сирене, салата по избор.

 
Диета за жени с целулит и наднормано тегло ПОНЕДЕЛНИК Сутрешна закуска /в 7 – 8 часа/ Билков чай /може с...
Каква трябва да е храната на бременната жена Здравословното хранене е абсолютно необходимо и задължителни, за да...
Отслабване без диета Време за хранене Задайте на таймер 20 минути, в които да се...

Реклама