1. Често миене на зъбите.
2. Чаша бяло вино.
3. Една – две ръжени бисквити.
4. Пиене на много вода.

5. Едно кафе.
6. Един банан.
7. Една чаша айран.
8. Половин лимон или грейпфрут.
9. Салта от зеленчуци или плодове.
10. Чаша топло прясно мляко.
11. Чай (мате, зелен, билков) с една чаена лъжичка мед.
12. Един морков.
13. 250-300ml топла вода, в която са разтворени по една с.л. мед и ябълков оцет.

 
Три дневна диета на д – р Дуде Дневната доза  калории е от порядъка на 800 ккал. 1-И ДЕНЗакуска : 250 г...
Диета и здравословно хранене Ако човек се храни балансирано и разнообразно, а това включва най –...
Отслабване без диети Дали е възможно отслабването без диети? Определено вълнуващ въпрос,...

Реклама