Първи денКак да отслабнете бързо?
2 литра зелен чай с 2 супени лъжици мед.

Втори ден
1 килограм сини сливи.

Трети ден
1 килограм диня. Яжте плодовете, когато ви се прииска и с удоволствие, дъвчете дълго.

Четвърти ден
Сварете 3 обелени средно големи картофа, пасирайте и посолете много пестеливо. Хапвайте крем - супата.

Пети ден
Направете си супа от настъргани моркови, зеле, домати, с прибавка на зелени подправки и малко сол, без пасиране. Хапвайте я топла през целия ден, когато ви се прииска.

Шести ден
Пийте чай и яжте сандвичи от черен пълно зърнест хляб, някакъв зеленчук и тъничка филийка сирене или кашкавал (не повече от 4-5 сандвича).

Седми ден
Можете да хапнете каквото ви се яде, но в умерени количества.

Следващата седмица можете постепенно да възобновите по - нормалното хранене без да прекалявате с мазнините и количеството им.
 
Диета с ниско съдържание на натрий Според здравния департамент на САЩ, трябва да се консумират не повече...
10кг за един месец 1-вите 10 дена - без животински продуктисурови зеленчуци зеленчуци на...
Млечна еднодневна диета С прясно мляко Вариант 1 Целия ден се пие само прясно мляко....

Реклама