Тази диета ще ви помогне за три седмици да свалите 10 килограма. 
Най-важното тук е да се правят почивки между храненията от 4 часа и без никакви закуски. Яденето трябва да продължи не по-малко от 15 мин. и не повече от 25 минути.
ЗАКУСКА
Към достатъчно голяма порция извара, може да добавите лъжичка захар или мед, може и сладко. И след това една ябълка да хапнете.
ОБЯД
Свинска пържола, като я редувате с телешка. Естествено гарнирани с маруля, краставици, тиквички, целина, броколи, брюкселско зеле, зелен фасул. И за накрая един средно голям портокал.
Най-важното тук е да се правят почивки между храненията от 4 часа и без никакви закуски. Яденето трябва да продължи не по-малко от 15 мин. и не повече от 25 минути.
ЗАКУСКА
Към достатъчно голяма порция извара, може да добавите лъжичка захар или мед, може и сладко. И след това една ябълка да хапнете.
ОБЯД
Свинска пържола, като я редувате с телешка. Естествено гарнирани с маруля, краставици, тиквички, целина, броколи, брюкселско зеле, зелен фасул. И за накрая един средно голям портокал.
ВЕЧЕРЯ
Голяма порция извара, една ябълка или половин ананас (300 грама), малко парче суха шунка и средно голям портокал.
Необходими са физически натоварвания – вечер и сутрин. Най-добре е това да е 20-минутна гимнастика.
Голяма порция извара, една ябълка или половин ананас (300 грама), малко парче суха шунка и средно голям портокал.
Необходими са физически натоварвания – вечер и сутрин. Най-добре е това да е 20-минутна гимнастика.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Диетата на Мишел Пфайфър
Сутрин: На гладно изпива поне 250 г минерална вода. Следва 10-минутна...
Още една рибна диета
Рибата е богата на белтъчини, нискокалорична и лесносмилаема храна....
Диета на института по козметика
Сутрин : горчиво кафе, 50 г хляб, 50 г сирене. Предобедна закуска : 1...
Най - четено:
Реклама
Още от сайта:
- Данъчно третиране на доходи от наем с източник в България на местно и чуждестранно лице, когато платец на дохода е предприятие или самоосигуряващо се лице
- НАРЕДБА № Н-11 за възстановяване на платен ДДС на чуждестранни лица
- Приспадане на ДДС
- Срокове за съхранение на документи за данъчно-осигурителен контрол
- Издаване на удостоверение за местно юридическо лице (или приравнено на юридическо за данъчни цели лице) на Република България по смисъла на СИДДО
- Лихвите по просрочени данъчни и осигурителни задължения не се признават за разход за данъчни цели
