Тази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване.

Дневен порцион

Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка.
Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара.
Обяд:  бульон, парче варено телешко месо, круша, чаша минерална вода.
Вечеря: овесена каша с мляко, малко зеленчукова салата.

Не очаквайте резултатът да бъде мълниеносен и поразителен. Но затова пък такава диета може лесно да се спазва в течение на достатъчно продължителен период.
 
Преяждането – как да го предотвъртим?! Консумирайте повече храна, богата на витамини, микроелементи (плодове,...
Рибна диета 2 В рибата се съдържа много витамин Д, който е необходим за нормален...
Диетата на Пиер Дюкан Диетата на д – р Пиер Дюкан се състои от 4 последователни фази: Фаза...

Реклама