Тази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване.

Дневен порцион

Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка.
Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара.
Обяд:  бульон, парче варено телешко месо, круша, чаша минерална вода.
Вечеря: овесена каша с мляко, малко зеленчукова салата.

Не очаквайте резултатът да бъде мълниеносен и поразителен. Но затова пък такава диета може лесно да се спазва в течение на достатъчно продължителен период.
 
Диета с джинджифилова вода С тази диета се свалят около 2  до 3 килограма за 4 дни. Какви продукти...
Рибата и плодовете помагат при астмата Според проучване на Jane Burns от факултета по обществено здраве към...
Диета с мляко или айран През този ден изпийте през два часа, на малки глътки, витаминизирано и...

Реклама