Тази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване.

Дневен порцион

Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка.
Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара.
Обяд:  бульон, парче варено телешко месо, круша, чаша минерална вода.
Вечеря: овесена каша с мляко, малко зеленчукова салата.

Не очаквайте резултатът да бъде мълниеносен и поразителен. Но затова пък такава диета може лесно да се спазва в течение на достатъчно продължителен период.
 
90 дневна диета на д – р Оз Диетата на д- р Оз е рецепта за здрав дух в здраво тяло, тя се основава...
Диета "японско чудо" 1-и ден - 1 кг варени картофи. 2-и ден - 1/2 кг извара. 3-и ден - 1/2 кг варено...
Да намалим апетита Как да намалите апетита си, за да постигнете желаното тегло и да...

Реклама