Тази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване.

Дневен порцион

Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка.
Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара.
Обяд:  бульон, парче варено телешко месо, круша, чаша минерална вода.
Вечеря: овесена каша с мляко, малко зеленчукова салата.

Не очаквайте резултатът да бъде мълниеносен и поразителен. Но затова пък такава диета може лесно да се спазва в течение на достатъчно продължителен период.
 
Как да отслабнете с кисело мляко. Диета с кисело мляко Режима е за от три до седем дни и с него се свалят от 2 до 6 килограма. Но...
Диета и здравословно хранене Ако човек се храни балансирано и разнообразно, а това включва най –...
Диета за "изгаряне" на излишните килограми Съществуват толкова много диети, че вие най-вероятно се чувствате...

Реклама