Тази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване.

Дневен порцион

Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка.
Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара.
Обяд:  бульон, парче варено телешко месо, круша, чаша минерална вода.
Вечеря: овесена каша с мляко, малко зеленчукова салата.

Не очаквайте резултатът да бъде мълниеносен и поразителен. Но затова пък такава диета може лесно да се спазва в течение на достатъчно продължителен период.
 
5 препоръки за диетите Ето 5 препоръки на специалистите: 1. Яжте бавно, като се концентрирате...
Диета с ябълков оцет Ябълковият оцет още от древността се е използвал в народната медицина....
Фреш от морков Морковът е един от най – полезните зеленчуци, а сокът му е първенецът...

Реклама