Комбинация от плодове стопява килограми 

Видни учени изготвиха Топ 40 на най-полезните храни за човека. Ето кои са 10-те най-здравословни продукта. Прасковите поддържат клетките млади. Високото съдържание на бета каротин ги прави перфектната имунна защита. Лецитинът в жълтъка уплътнява мембраните на нервите и ги "обгръща" със защитна обвивка. Без това вещество те се "изправят на нокти". Напрежението "изразходва" калция и това прави яйцето важно за вашето спокойствие. Зеленчуковите сокове от моркови, краставици, целина ви осигуряват моментален приток на енергия - до 15 минути след изпиването. Морските дарове са идеално средство срещу стреса. Белтъчините и минералите, които съдържат, ни правят бодри и спокойни. За перфектния тен се грижи лукът. Той съдържа вещества, които подпомагат кръвообращението и правят кожата розова и свежа. Доматите чудесно се "грижат" за външния вид. В тях се крият всички вещества, необходими за максимална защита на кожата. Те дори могат да забавят стареенето и да предотвратят рака на кожата. Бананите са отлично средство срещу

отоци и разширени вени. Шоколадът наистина ни прави щастливи. Той стимулира образуването на вещества в мозъка, които засилват производството на хормона на щастието - серотонин. През деня се грижи за добро настроение, а през нощта ни помага да заспим. С много енергия ще ви затрупа сушито. Това се дължи на голямото съдържание на йод. Картофите се грижат за по-ясни мисловни процеси. Те съдържат повечето B-витамини и най-вече B2 и B6 (за нервните клетки).

Източник www.standartnews.com

 
Диетата на д – р Бари Сиърс Диетата на д – р Бари Сиърс е кръстена Зоната и е популярна в цяла...
Да! На динята Лятото е сезон на удоволствията ... и в храната. Най – богатия сезон на...
Диета с череши Продължителността на диетата е от 3 до 5 дни. Задължително е на ден да се...

Реклама