Човек има нужда от прясно и кисело мляко, сирене и кашкавал, защото съдържащият се Диета с кисело мляков тях калций укрепва костите и зъбите. Диетата с кисело мляко се прилага 7 дни. С нейна помощ можеш да изгубиш около 5 кг.

Диетата с кисело мляко се състои от:

1 ден - пет варени картофа и кофичка и половина кисело мляко;
2 ден - 100 грама варено пиле и кофичка и половина кисело мляко;
3 ден - 100 грама варено телешко плюс кофичка и половина кисело мляко;
4 ден - 100 грама риба на пара с кофичка и половина кисело мляко;
5 ден - плодове и зеленчуци (освен банани и грозде) и кофичка и половина кисело мляко;
6 ден - кофичка и половина кисело мляко;
7 ден - минерална вода.

Ако стриктно спазваш диетата, можеш да свалиш от 3 до 5 кг.

 
Правилното хранене – ключ към стройната фигура Здравословният хранителен режим ви дава енергия, поддържа...
Вегетариански хранителен план. Вегетарианска диета Вегетарианските хранителни планове не са трудни за изпълнение. За да...
Отслабнете без да броите калориите или упражненията Само яденето на стимулиращи метаболизма храни, като сложни...

Реклама