Човек има нужда от прясно и кисело мляко, сирене и кашкавал, защото съдържащият се Диета с кисело мляков тях калций укрепва костите и зъбите. Диетата с кисело мляко се прилага 7 дни. С нейна помощ можеш да изгубиш около 5 кг.

Диетата с кисело мляко се състои от:

1 ден - пет варени картофа и кофичка и половина кисело мляко;
2 ден - 100 грама варено пиле и кофичка и половина кисело мляко;
3 ден - 100 грама варено телешко плюс кофичка и половина кисело мляко;
4 ден - 100 грама риба на пара с кофичка и половина кисело мляко;
5 ден - плодове и зеленчуци (освен банани и грозде) и кофичка и половина кисело мляко;
6 ден - кофичка и половина кисело мляко;
7 ден - минерална вода.

Ако стриктно спазваш диетата, можеш да свалиш от 3 до 5 кг.

 
Диетата на Вики За месец и половина отслабвате с около9 кг. 1ден- 1кг варени картофи 2ден-...
Колко можем да отслабнем за седмица или месец Трябва да има разумни очаквания, които са между 4 и 6 килограма за 4 до 6...
Диета за бързо отслабване Понеделник Закуска : 1 или 2 твърдо сварени яйца и 200 гр. зеленчуци по ...

Реклама