1ви ден
8 часа зеленчук + варено яйце
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 100 гр. риба + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 100 гр. риба + зеленчук

2ри ден
8 часа зеленчук + варено яйце
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 100 гр. риба + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 100 гр. риба + зеленчук
3ти ден
8 часа филийка бонус + 3 - 4 маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата + постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата + постен зелен грах

4ти ден
8 часа филийка бонус + 3 - 4 маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата + постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата + постен зелен грах

5ти ден
Разтоварващ:
1,5 плодове + чай за деня или 1,5 зеленчуци + чай

6ти ден
8:00 час филийка хляб с лютеница
10 часа зеленчук + варено яйце
12 часа салата + картофи/ ориз/ царевица/ овесени ядки
16 часа зеленчук + варено яйце
19:30 салата от зеле и моркови + варени картофи

7ми ден
8:00 час филийка хляб с лютеница
10 часа зеленчук + варено яйце
12 часа салата + картофи/ ориз/ царевица/ овесени ядки
16 часа зеленчук + варено яйце
19:30 часа салата от зеле и моркови + варени картофи

8ми ден
8:00 час чай + 50 гр. сирена
10 часа зеленчук + чай
12 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо
16 часа зеленчук + чай
19:30 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо

9ти ден
8:00 час чай + 50 гр. сирена
10 часа зеленчук + чай
12 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо
16 часа зеленчук + чай
19:30 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо

10ти ден
Разтоварващ
 
Средиземноморска диета Средизимноморската диета съхранява интелекта Изследване показва, че...
Високо протеинови вегетариански храни Богати на протеини вегетариански храни не са такава рядкост, като...
Диетата на Бионсе 8.00ч - чаша топла вода 8.30ч - 2 препечени филии 10.30ч - плодове според сезона...

Реклама