
Благодарение на тази диета за 21 дни вие ще свалите около 8 - 10 килограма.
1-и и 2-и ден
1 л прясно мляко, 1 ч.ч. доматен сок, 200 г черен хляб.
3-и и 4-и ден
Закуска : 1 чашка кафе или чай, но без захар. сандвич - 50 г черен хляб, 1/2 ч.лъжица мед, 1/2 ч.лъжица масло
Обяд : 1 чиния бульон /риба или пиле/. 50 г месо, 2 суп.л. зелен грах /боб/, 50 г черен хляб.
След 2-3 часа : 50 извара /обезмаслено сирене/, 2 твърдо сварени яйца.
Вечеря : 1 чашка кисело мляко, 50 черен хляб /1 филия/.
5-и и 6-и ден
Закуска : 1 ябълка или 1 чаша ябълков сок.
Обяд : Зеленчукова супа без месо - зеле, патладжан, тиквички, моркови, пипер /по 2-3 лъжици/. 50 г черен хляб
След обед : 2 ябълки или сок.
Вечеря : Зеленчукова салата, 50 г черен хляб, чай + 1/2 ч.л. мед.
ЗАБЕЛЕЖКА : До 21 ден се повтарят 3 и 4 , 5 и 6 ден . БЕЗ 1 и 2 ДЕН. След това разделна диета.
вижте и статията Китайска диета - втори вариант на диетата
< Предишна | Следваща > |
---|


Най - четено:
Реклама
Още от сайта:
- Гарантирани вземания при несъстоятелност
- Зачитане за осигурителен стаж и здравното осигуряване на родител за времето през което се полагат грижи за инвалид със загубена работоспособност
- Условия за заверяване на осигурителен стаж на самоосигуряващите се лица
- Възстановяване на направените осигурителни вноски за период
- ОТНОСНО : Здравноосигурителни права на чужд гражданин, придобил право на пенсия по законодателството на държава-членка, който пребивава на територията на Република България
- Ред за отпускане и изплащане на парични обезщетения за безработица