тялото. Вие можете да съгласувате менюто си в зависимост от това кое е вашето слабо място в определен момент.Внимание !
Най-добре е да започнете с прочистване на организма в рамките на два дни. След това наблегнете на плодовете, зеленчуците и салатите (приготвени с малко мазнина и лимон). Нека плодовете и зеленчуците бъдат с този цвят, от който се нуждаете. Разбира се, може да си позволите в малки количества млечни (до 1,5 % (30 %) масленост) и пълно зърнести продукти (хляб, макарони, ориз). Опитайте се след 16 часа да ограничите консумацията на храни, богати на белтъчини (например на мляко и млечни продукти).
ЖЪЛТО
Активира храносмилателните сокове
За да намалите теглото си, ви е необходим преди всичко жълтият цвят. Той символизира слънцето и светлината. Жълтото стимулира жлезите към произвеждане на
храносмилателни сокове. Спомага за прочистването на черния дроб и активизира слабия стомах. Ако консумирате през деня жълти продукти, ще разбиете храносмилателните блокади.
Жълти зеленчуци и плодове : (100 г = 85 ккал), жълти чушки (100г = 20 ккал), жълти ябълки (100 г = 55 ккал), ананaс (100 г = 56 ккал), подправки : шафран, къри.
ЧЕРВЕНО
2 очистителни дни
Те ще се отразят добре на черния дроб и храносмилателните органи. В продължение на два дни яжте сварени домати и пийте доматен сок колкото можете. Вечерта на втория ден изпийте смес от 1 с.л. зехтин, половин лъжица рициново масло и 1/8 литър разбита сметана. След това изяжте парченце лимон.
ЗЕЛЕНО
Източник на енергия
Зеленият цвят е източник на началото. Той разсейва негативните емоции. Храносмилателната система действа безупречно. С този цвят са : цикорията (100 г = 16
ккал), краставиците (100 г = 14 ккал), авокадото (100 г = 228 ккал), лимоните (100 г = 30 ккал), лукът (100 г = 24 ккал), аспержите (100 г = 17 ккал), киви (100 г = 53 ккал), гроздето (100 г = 70 ккал).
ВИОЛЕТОВО
Здраво тяло, здрав дух
Виолетовото има пречистваща сила върху тялото и духа. През зимата, когато стоим предимно в затворени помещения, тялото поглъща голямо количество електричество (от лампите и телевизора например). Тези негативни енергии се събират в далака.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
