Диета със сурови зеленчуци

Много добра комбинация е нарязано зеле с настъргани моркови, подкиселени с лимонов сок и разпределени в три порции за деня. При тази диета чувството за глад е по-малко, тъй като суровите зеленчуци засищат.

Ограничето късните вечери и нека вечерята ви не е по - късно от 18 часа. Ако си лягате по - късно след 23 часа и огладнеете можете да хапнете още малко зеле тъй като то съдържа много малко калории. Хапнете толкова колкото да ви се притъпи гладът, за да можете да заспите

Желателно е провеждане на сутрешна гимнастика в продължение на поне 15-20мин., поне два часа разходка на чист въздух, преустановяване на пушенето в дните,когато провеждате това прочистване на организма.

 
Опасностите на диетите Опасностите на диетите като прищявка трябва да бъдат достатъчни, за да...
Немската диета Тази диета е разработена за пълни жени от немски специалисти. Ефектът...
Диета на три нива. Ниво 2 1ви ден 8 часа Чай + зеленчук 8:30 час яйце + зеленчук 10 часа Чай + зеленчук...

Реклама