7:00 ч - 1 сварено яйце + 100 мл бяло вино. Диета на Лидка
10:00 ч - 150 гр плод + 100 мл бяло вино.
13:00 ч - 150 гр колбас или варено, или печено постно месо + 100 мл бяло вино.
16:00 ч - 150 гр плод + 100 мл бяло вино.
19:00 ч - 150 гр колбас или варено, или печено постно + 100 мл бяло вино.

Същият режим се спазва 14 дни, следва 1 разтоварваща седмица и след това може да се повтори.
Часовете могат да се изместят с един по-късно: 8:00, 11:00, 14:00, 17:00, 18:00.
Бялото вино може да се замести с минерална вода, чай, сок или бульон но тогава не знам дали ще е толкова добър ефектът.
Диетата не е трудна, тъй като храненията са на малки интервали и позволява много импровизации.

 
Бантингова диета Диетата носи името на доктор Бантинг, по специалност физиолог. Тя...
Навици, които ви правят дебели Консумирането на мазнини, ще ви направи дебели. Грешка. Консумираното...
Вегетарианска диета 2 Тази диета не бива да се прилага повече от една седмица. Внимателно...

Реклама