Отслабва се на седмица около 4 кг.Пролетна диета 2

от 1-ви ден до 3-ти ден
Салатка от марули, репички и краставици. Не се слага олио. Можете да добавите соев сос или диетична сол. Яжте от салатата 3 пъти на ден колкото искате.

от 4-ти до 5-ти ден
Кисело мляко до 5 кофички на ден.

от 6-ти до 7-ми ден
Плодове каквито искате. Можете да си правите плодова салата.
Не яжте банани - може максимум по 1 банан на ден.Консумира се поне по 1,5 л минерална вода. Ако и спортувате ще можете да свалите повече!

 
Хранене и бременност Значение на храненето на жената по време на бременността ...
Спортувайте на гладно, така отслабвате повече. Бързо отслабване Решили сте да посещавате фитнес залата редовно. Това е добре. Три пъти...
6 често допускани грешки при свалянето на килограми При спазването на диета вниманието ни се фокусира главно върху това, ...

Реклама