Разчетена за 14 дни, тя със сигурност не обяснява общоизвестния факт, че французите Френска диетаядат много без да напълняват, но отразява някои характерни черти за кухнята на тази страна. 

Ден 1

Закуска: черно кафе.

Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат.

Вечеря: парче варено месо, зелена салата. 

Ден 2

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: парче варено месо.

Вечеря: шунка или варен колбас без мазнини, зелена салата.

Ден 3

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: задушен в растителна мазнина морков, 1 домат, мандарина или портокал.

Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. 

Ден 4

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: 1 яйце, 1 пресен морков, кашкавал.

Вечеря: плодова салата, айрян. 

Ден 5

Закуска: настърган морков, подправен с лимонов сок.

Обяд: варена риба, 1 домат.

Вечеря: парче варено месо. 

Ден 6

Закуска: черно кафе.

Обяд: варено пиле, плодове.

Вечеря: шунка или колбас. 

Ден 7

Закуска: чай.

Обяд: варено месо, плодове.

Вечеря: шунка или колбас. 

Ден 8

Закуска: черно кафе.

Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат.

Вечеря: парче варено месо, зелена салата. 

Ден 9

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: парче варено месо.

Вечеря: шунка или колбас, зелена салата. 

Ден 10

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: морков, задушен в растителна мазнина, 1 домат, мандарина или портокал.

Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата. 

Ден 11

Закуска: черно кафе, сухар.

Обяд: 1 яйце, пресен морков, кашкавал.

Вечеря: плодова салата, айрян. 

Ден 12

Закуска: настърган морков с лимонов сок.

Обяд: варена риба, 1 домат.

Вечеря: парче варено месо. 

Ден 13

Закуска: черно кафе.

Обяд: варено пиле, зелена салата.

Вечеря: парче варено месо. 

Ден 14

Закуска: чай.

Обяд: варено месо, плодове.

Вечеря: шунка или колбас.

По време на диетата трябва де се пие само преварена или трапезна/минерална вода. Месото и колбасите трябва да са с малко мазнини. Диетата може да се повтаря два пъти годишно през приблизително равни периоди. Тя е строга, но точното й спазване ще намали теглото ви с 6-8 килограма.

 
Картофена диета Закуска : чаша мляко Обяд : 300 г картофено пюре. Вечеря : картофена...
Диета с елда С тази диета можете да отслабнете с 8 до 10 килограма за десет дни. ...
Худия Гордони - Потискане на апетита Худия Гордони е растение известно със способността си да потиска...

Реклама