Сутрин: На гладно изпива поне 250 г минерална вода.
Следва 10-минутна гимнастика и чаша портокалов сок.

Обяд:Зеленчукови супи без мазнина (или само 1 супена лъжица олио) от нарязан лук, морков, целина, зелен фасул. Разнообразява вегетарианското си меню с варени картофи.

Следобедна закуска: Kисел плод и 1 час бързо ходене пеша.

Вечеря: 500 г обезмаслено кисело мляко.

 
Диетата на един Топ модел Първи, трети и пети  ден сутрин - 1 ябълка, кафе без захар обед -...
Пълнее ли се от тестените храни Проф. д-р Донка Байкова, заместник-председател на Българското научно ...
Руска диета Понеделник1-ва закуска: 100 г варена риба, 150 г салата от кисело зеле,...

Реклама