Грешка
  • Грешка при зареждане на данните.

Краката и съня

Краката ви и съня могат да бъдат обвързани много повече от колкото си мислите. Не само, че примерно, не може да заспите ако ви е дискомфортно на краката (студено, топло, зле разположени), а и поради медицински причини.

Удобство на краката
Комфортни крака – добър сън. На всеки се е случвало да се събуди от дълбок сън, защото усеща студ на краката си понеже одеялото му е паднало.

Повечето хора се грижат добре за краката си преди лягане, дали става въпрос за температурата, позицията, няма значение важното е да се чувстват добре краката им, за да се наспят добре.

Даже някои обуват дебели чорапи и спят с тях, докато други хора не могат да проумеят мисълта да покрият краката си с нещо, докато спят. Всичко е въпрос на удобство и е строго индивидуално.

Медицински състояния свързани с краката и спането
Има малко медицински състояния, които могат да се отразят на краката по време на сън. Но все пак има.
Ако ги усещате или ви болят краката по време на сън значи има медицинско условие за това. Тогава ви трябва консултация с лекар.

Спането на лявата страна

* Болест на Бюргер:
Това заболяване е възпалително заболяване и може да причини болки в краката и ходилата, особено по време на сън.
* Синдрома на неспокойните крака:
Въпреки, че този синдром не е специфичен по време на сън, чувства се едно неудобство в тях когато спим.
* Синдром на хроничната умора:
Тази болест може да причини болки в ставите на краката и други части на тялото, както при някои хора тези чувства са засилени, докато се опитват да заспят.
* Лоша циркулация на кръвта.

Лайфстайл Фактори
Има много други фактори, които могат да се отрази на състоянието на краката ви по време на сън.  Хората, които са на краката си постоянно през целия ден, като сервитьори или други подобни професии, могат да бъдат в състояние да игнорират умората в нозете си през целия ден, но когато дойде време за сън те забелязват болката и пулсирането в краката си.
Жените, които редовно носят високи токчета установяват, че краката им протестират когато са в леглото.

 
Хлороформ за съня Имаше периоди в историята, когато хлороформа за сън и като упойка са...
Зъбите в съня ви. Съновник Зъбите са едни от най – трудните за разгадаване символи. Като общо...
Три храни за по – добър сън Забелязали ли сте, че след като сте яли определени видове храни...

Още хороскопи

Реклама