Сигурно някой ви е каза, че е хубаво да спите на лявата си страна за разлика от дясната. Има няколко причини, поради които може това да ви е казано, в зависимост от здравословното ви състояние. В някои ситуации това може да бъде лошо за сърцето ви или да спите по – добре, като дава на тялото ви по – добра способност да функционира качествено.
Влошаване на сърдечната функция
Спането на лявата страна, може да бъде вредно за сърцето ви. Това е особено вярно за тези, които страдат от хронична сърдечна недостатъчност или за тези, които са претърпели сърдечен пристъп. Защото това намалява симпатиковата нервна дейност в тялото ви. Тази дейност обикновено контролира кръвното налягане и сърдечната честота.
Когато лежите на дясната си страна, можете да намалите кръвното налягане и сърдечната честота, което е добре за лица, страдащи от сърдечно - съдови заболявания. Да лежите на лявата страна намалява способността на сърцето ви да функционира правилно.
Докторите препоръчват на пациенти с такива проблеми и особено хроничната сърдечна недостатъчност да спят на дясната си страна, за да не натоварват сърцето си.
Ползи при бременност
По време на бременност вашият лекар може да ви каже да спите на лявата си страна, заради разположението на черният ви дроб. Така няма натиск на матката върху него, когато спите на лявата страна.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
Сънливи след хранене
Ако се чувствате сънливи след хранене, това може да бъде стандартна...
Физически ефекти от лишаването от сън
Според Американска асоциация за съня, 47 милиона възрастни в САЩ не...
Когнитивна терапия при проблеми със съня
Когнитивна терапия може да ви е от помощ при проблеми със съня,...Още хороскопи
Най - четено:
- Защо получавате мускулни спазми в краката докато спите?
- Числата, които сънуваме, предсказват бъдещето.
- Ако сънуваш изневяра - не се безпокой! Съновник, анализ на съня
- Потрепванията по време на сън
- Интересни факти за съня
- Най – подходяща позиция на спане по време на бременност
- Гадаене : Сънищата
- Хлороформ за съня
- Изтръпване на ръцете по време на сън
- Потенето по време на сън
