Какво е сънна апнея?

Сънна апнея е често срещано нарушение, при което има една или повече паузи в дишането или т. нар плитки вдишвания, докато спите.
Тези паузи могат да продължат от няколко секунди до минути, което кара спящият да се буди често. Те често се появява от 5 до 30 пъти или повече на час. Обикновено, нормално дишане след това започва отново, понякога със силно сумтене или задушаващ звук.
Тя обикновено се среща при лекият сън. Това води до лошо качество на съня, което се изразява с умора през деня. Сънна апнея е една от водещите причини за прекомерна сънливост през деня.

Сънна апнея често е недиагностицирана. Лекарите обикновено не могат да я открият при рутинните прегледи.
Повечето хора, които страдат от сънна апнея не знаят това, защото тя се появява само по време на сън. Само спящият до вас може да разбере.
Най-често срещаният тип на сънна апнея е обструктивна сънна апнея. Това е дихателна затрудненост по време на сън (стесняване на гърлото, което води до блокиране на дихателните пътища), което причинява паузите при вдишванията – от 10 до 20 секунди. Обструктивна сънна апнея се случва по-често при хора, които са с наднормено тегло.
Какво е сънна апнея? Симптомите обикновено включват: силно хъркане, задавяне, тежко дишане, неспокоен сън през нощта, както и сънливост през деня.

Централната сънна апнея е по-малко разпространен тип сънна апнея. Тя е причинена от това, когато областта в мозъка, която контролира дишането, не изпраща правилните сигнали към „дишащите” мускули. И така вие дишате на кратки периоди.
Централната сънна апнея често се случва заедно с обструктивна сънна апнея, но тя може да се появи и сама.

Не лекуваната сънна апнея причинява:

    * Увеличаване на риска от високо кръвно налягане, сърдечен пристъп, инсулт, затлъстяване и диабет
    * Увеличаване на риска от сърдечна недостатъчност
    * Увеличаване на риска от злополуки свързани с работата или шофьорските ви умения.

 
Релаксирайте ума си и спете по – добре Колко често ви се случва да не може да заспите, защото умът ви работи...
REM цикъл на съня Всички знаем значението на съня за организма, но REM цикъла е сред...
Използвайте сънищата за разрешаване на проблеми Използвайте сънищата за разрешаване на проблеми СЕГА, КОГАТО вече...

Още хороскопи

Реклама