Могат ли алергиите да са причина за вашето безсъние?Трудно ви е да заспите през нощта и се чудите как да го промените.
В интерес на истината, едни от най-главните неща, които причиняват разстройства в съня освен стресът са алергиите.

Не става въпрос само за сенната хрема, а за всички алергии предизвикани от конкретни неща в околната среда около нас.

Като алергични реакции към различни храни и неща, които са във въздуха може да доведе до много повече трудности, отколкото обикновеното кихане или хрема.
В интерес на истината много от хранителните алергии остават неразкрити, тъй като липсват симптоми и единственият е, че водят до безсъние.
Затова след като липсват причини като стрес, преумора или други, които предизвикват безсъние, вие трябва да обърнете внимание и на хранителният си режим, да не би да става дума за хранителна алергия.

Запомнете какво сте яли или пили през деня и как то се е отразило на съня ви. И започнете да се отървавате от нещата, които причиняват проблеми в тялото ви, за да се наспите добре.

 
Храни, които ви правят сънливи Храните, които ви правят сънливи съдържат триптофан, млечните...
Психология на сънищата Сънищата са мисли, емоции и изображения оформени в едно, които са...
Какво ни означават сънищата за риби? Рибата е религиозен символ на християнството. В Китай рибата е символ...

Още хороскопи

Реклама