Използвайте сънищата за разрешаване на проблеми

СЕГА, КОГАТО вече сте тренирали съзнанието си да запомня сънищата ви и да ви казва какво означават, сте готови да отидете още по-напред, към следващата стъпка. С този запис ще тренирате съзнанието си, за да ви дава решенията на вашите проблеми.
Ето какво трябва да направите, за да си помагате със сънищата си, когато решавате проблеми:

* Първо релаксирайте и променете състоянието на съзнанието си, самохипнотизирайте се.
* Кажете на своя ум, че искате насън да получите информация, която ще даде най- доброто решение на проблема, за който мислите.
* Мислено изложете проблема, който искате да решите.
* Кажете на своя ум, че искате да запомните сънищата си и да разберете изцяло информацията, която съдържат.
* Легнете да спите.
* Когато се събудите, запишете всичко, което си спомните от сънуваното. Може да получите решението на проблема веднага, то може да ви се яви по-късно като проблясък или по някакъв друг начин.
* Може да стигнете до цялостното решение или да получите информация, която ще ви помогне.

Когато си припомните съня и разберете информацията в него, или получите решението на проблема, мислено кажете "благодаря" на своята висша същност.
Сега направете всичко това в сеанса по самохипноза, преди да си легнете да спите.
Слушайте записа и следвайте инструкциите. Ясно изложете в ума си проблема, който искате да решите.
Не се борете със съня. Ако ви се доспи, а записът още не е свършил, заспете. Подсъзнанието ви ще продължи да усвоява информацията. Магнетофонът ще се изключи автоматично, когато дойде краят на лентата.

Сценарий на записа, посветен на решаването на проблеми насън

Затворете очи. Вдишайте дълбоко и се отпуснете.
Сега искам да си представите, че всички проблеми, напрежение, комплекси, страхове и тревоги изтичат от вас през върха на главата. Нека запълзят надолу по лицето и шията, да потекат по раменете, гърдите, талията, хълбоците, бедрата, коленете, прасците, глезените, стъпалата, да стигнат до пръстите на краката. Цялата ви напрегнатост, скованост и всички ваши страхове и тревоги сега изтичат през върховете на пръстите на краката ви и вие все повече се отпускате.
Искам сега да си представите, че слагам на всяко от коленете ви по една тежка торба с пясък. Почувствайте как коленете са притиснати надолу. Те стават по-тежки и още повече се отпускат. В пясъка има едно вещество, което силно ви сковава, и сега цялото това вцепенение се стича в коленете ви. Те се сковават още повече под тежестта на пясъка. А тежкото, вцепеняващо усещане се стича надолу по прасците, глезените, стъпалата и пръстите на краката. Всичко под коленете ви е сковано и още повече се сковава под тежестта на пясъка. Сега тежкото вцепеняващо усещане се надига към бедрата, нахлува в хълбоците и през талията навлиза в гърдите. Влива се в раменете ви, те се вцепеняват и натежават. Потича надолу по цялата дължина на ръцете ви, по китките и пръстите. Връща се нагоре по цялата дължина на ръцете, към раменете и шията. Залива лицето и очите ви. Нахлува в клепачите, челото, качва се към темето, слиза надолу към тила и врата.
Докато вдишвате, си представете, че вдъхвате чиста и без никакъв мирис упойка. Тя се разлива из тялото ви. Усещате топлина, вцепенение, пощипване и колкото повече я вдишвате, толкова по-дълбоко спокойствие усещате. Дишането ви става все по-дълбоко и ви дава още от това спокойно, отпускащо, релаксиращо усещане. От този миг нататък до края на сеанса ще се отпускате все повече и повече с всяко следващо вдишване.
Тази нощ ще използвате сънищата си, за да решите проблема, за който мислите.
Повторете следващите две внушения точно така, както ги казвам аз:
"Искам да открия най-доброто решение на моя проблем."
"Искам тази нощ в съня си да получа информация, която ще разбера и която ще ме отведе до решението на моя проблем."
Сега ще престана да говоря за 60 секунди, докато вие мислено дефинирате и излагате проблема, за който искате вашите сънища да ви дадат най-доброто решение.

ПАУЗА 60 СЕКУНДИ


Вече изложихте проблема, на който искате да намерите решение насън.
Ще започна да броя от 10 до 1. Всяко следващо число, което казвам, ще ви отвежда на още по-дълбоко равнище на релаксация.
10, почувствайте как отивате по-надълбоко, 9, още по-надълбоко, 8, по-дълбоко и по-дълбоко, 7... 6... 5... 4... 3... по-дълбоко и по-дълбоко... 2... 1.
Тази нощ, докато спите спокойно, ще сънувате сънища. В тях ще има информация, която ще ви отведе до решението на проблема, за който мислите. Когато се събудите, ще си спомните какво сте сънували и ще разберете значението му. Ще получите информацията, която ви е необходима за решаване на проблема ви. Внимателно ще запишете сънищата си и значението им, за да можете после да помислите и да намерите търсеното решение.
Повторете си мислено следващите две внушения точно така, както ги казвам аз:
"Тази нощ ще сънувам сънища и когато се събудя, ще ги запомня и ще ги разбера."
"Това, което сънувам тази нощ, ще ми даде информацията, от която имам нужда, за да реша проблема, за който мисля."
Сега ще спра да говоря за 30 секунди, докато вие мислено излагате проблема, чието решение искате да получите насън.

ПАУЗА 30 СЕКУНДИ

Проблемът, който току-що изложихте мислено, ще бъде решен в съня ви тази нощ.
Ще се събудите с пълен спомен за всичко, което сте сънували, и за значението му. Ще запишете всичко, което си спомните. Ще разберете кое е най-доброто решение на вашия проблем, когато проучите всичко записано.
Сега ще броя в обратен ред от 5 до 1. С всяко следващо число вие ще навлизате десет пъти по-надълбоко отпреди. 5, десет пъти по-надълбоко, 4, по-дълбоко, по-дълбоко, по-дълбоко, 3, още по-дълбоко. 2, почувствайте как навлизате още по-надълбоко. 1, много надълбоко, много отпуснати.
Повторете мислено на себе си следните внушения точно така, както ги казвам аз:
"Аз тренирам съзнанието си да ми дава решения на моите проблеми чрез сънищата ми, докато спя."
"Благодарен съм, че имам такова великолепно съзнание."
"Благодарен съм, че сънувам сънища, които мога да запомня и да разбера, сънища, които ми дават ценна информация за решаване на проблемите."
Сега ще спра да говоря за 15 секунди, докато вие мислено излагате проблема, на който искате да намерите решение в съня си.

ПАУЗА 15 СЕКУНДИ

Ще получите най-доброто решение на проблема, който току-що изложихте, тази нощ в съня си.
Когато се събудите, запишете всичко, което си спомняте от сънищата си. Запишете и значението им. След това помислете над записаното и ще намерите информацията, която ви е необходима, за да разрешите проблема по най-добрия за вас начин.
Сега повторете мислено следващите внушения точно така, както ги казвам аз:
"Тази нощ ще сънувам сънища, които ще ми дадат информацията, необходима за разрешаването на проблема, за който мисля."
"Щом се събудя, ще запиша всичко и ще узная всичко, което ми е необходимо, за да разреша проблема."
"Благодарен съм за великолепната дарба да сънувам."
Сега започвам да броя в обратен ред от 99. Просто се отпуснете, нека числата ви унесат в дълбок сън, в който ще сънувате сънища, съдържащи ценната и желана от вас информация.
99... 98... 97... 96... 95... (бройте в обратен ред, докато стигнете до 1 или докато касетата свърши - няма значение).

Източник: http://www.maxima.bg/

 
Защо хората ходят на сън? Причини за сомнамбулизма Причините за сомнамбулизма при децата и възрастните са едни и същи. ...
Спането на лявата страна Сигурно някой ви е каза, че е хубаво да спите на лявата си страна за...
Когнитивна терапия при проблеми със съня Когнитивна терапия може да ви е от помощ при проблеми със съня,...

Още хороскопи

Новини

Реклама