Грешка
  • Грешка при зареждане на данните.

Естествено лечение на хипотиреоидизъм

Трябва да се уверите, че приемате достатъчно селен и витамин Е. Освен това, също трябва да си набавите повече йод в хранителният си план от нормалното. Можете също така да включите повече цинк и мед, защото ...
Повечето хора, които са с хипотиреоидизъм имат ниски нива на селен, витамин Е, йод, цинк и мед в хранителният си режим, а това води до хипотиреоидизъм и ...
Можете лесно да подобрите функцията на щитовидната жлеза, която да засили метаболизма, като ядете правилните храни, така че ...

За да получите повече селен и витамин Е в диетата си ...
* Можеш да ядете морски дарове, гъби, черен дроб, миди и ядки.
* За витамин Е ... Можете да ядете ряпа, слънчоглед, киви, спанак, манго, фъстъчено масло и авокадото.
* Вашето тяло се нуждае от селен, за да произвежда Т4 хормона на щитовидната жлеза (тироксин), който при хипотиреоидизъм го няма или е много малко.
* Селенът съдържа ензим, който се нарича тип-I- трийодтиронин, който превръщана Т4 към по – активния T3 хормон на щитовидната жлеза (thyronine), който е отговорен за повишаване на вашия метаболизъм.
* Витамин Е е част от необходимите процеси, които конвертират Т4 в T3.
Така че, ако получавате повече селен и витамин Е в диетата си, можете всъщност да "ремонтирате" щитовидната жлеза, чрез превръщането на повече T4 в T3.

За да получите повече йод в диетата си ...
* Можете да ядете повече морски дарове, яйца, магданоз, банан, овесени ядки, кисело мляко, репички, магданоз, картофи и орехи.
* Можете да допълните диетата си с водорасли и коприва, които са богати източници на йод.
* Йодът е ключов компонент в производството на T3 и T4 хормони на щитовидната жлеза и ... цифрите 3 и 4 са действителният брой на йодните атоми във всяка молекула.

За да получите повече цинк и мед в диетата си ...
* Можете да ядете стриди, пшеничен зародиш, телешки черен дроб, говеждо печено, шоколад и фъстъци.
* За да получите повече мед ... Можете да яде сусамови семена, сурово кашу, сурови слънчогледови семки.
* Цинкът активира щитовидния хормон – TRH, разположени в хипоталамуса, за нормалното й функциониране.
* TRH стимулира освобождаването на хормона TSH, но ви трябва мед, за да го активирате и след това ...
* TSH казва на щитовидната жлеза да освободи T4, който се превръща в Т3 с помощта на селена, витамин Е и йода.

Подобни статии:
 

Здравни новини

Реклама